I massasjestolene våre vil du oppleve ulike typer massasjeteknikker som brukes i stolene våre for å gi deg en optimal massasjeopplevelse. Massasjestolene våre bruker en rekke forskjellige teknikker i massasjeprogrammene sine, som varierer fra stol til stol.
For å gjøre det enklere for deg å forstå, har vi skrevet en serie artikler om noen av de vanligste massasjeteknikkene og fordelene med dem.
I denne artikkelen har vi valgt å fokusere på tappemassasje og andre typer perkusjonsmassasje.
Hva er tappingmassasje?
Tapping, som går under betegnelsen perkusjonsmassasje, er en behandling for smerter og ømhet i bløtvev ved bruk av raske slag eller bank av kort varighet som når dypt inn i kroppens bløtvev.
Denne teknikken kan forbedre restitusjon og vevsreparasjon ved raskt og dramatisk å øke blodstrømmen til det berørte området. Dette kan gi smertelindring og øke bevegelsesområdet, noe som forbedrer kroppens generelle funksjon. Tappemassasje gir også en skånsom strekk til muskler og bindevev, noe som øker refleksrespons og atletisk ytelse.
Hva er fordelene med tappingmassasje?
Siden tappemassasje er effektiv som en dyp muskelstimulering, er denne massasjeteknikken nyttig i flere situasjoner, inkludert:
- Avslapning av bindevev
- Nedbrytning av arrvev
- Forbedret blod- og lymfesirkulasjon
- Strekker muskelfibre, spesielt for spasmer, stivhet eller tetthet
- Forbedre bevegelsesområdet ved å redusere stivhet i leddene
- Forbedret atletisk ytelse
- Rehabilitering og raskere helbredelse av skader
- Avslapning og stressreduksjon
- Smertelindring forbundet med tetthet i muskler og ledd
Hvem har nytte av tappemassasje?
Når man har vevsskade eller ømhet, kan denne massasjeteknikken bidra til å fremskynde rehabiliteringsprosessen for muskler og vev som er skadet på grunn av traumer, kirurgi eller sykdom. Du må imidlertid være sikker på at musklene dine er klare for massasje før du begynner.
De beste resultatene med tappemassasje sees ofte etter intens sportstrening eller aktivitet. Tappemassasjeapparater og stoler kan produsere trykk som er opptil 30 ganger sterkere enn et menneske kan levere. Dette fører til forbedret muskelstyrke og restitusjon. Denne stimuleringen forbedrer også muskelspenninger og balanse, lindrer stramhet og reduserer fysisk belastning på bein og ledd. Den forbedrede sirkulasjonen gjør at mer oksygen og næringsstoffer strømmer inn i musklene, noe som reduserer tretthet og ømhet.
Det er mange som kan ha nytte av denne massasjeteknikken. Hvis du sitter ved et skrivebord hele dagen og har vond nakke og rygg, kan bankemassasje hjelpe med å slappe av musklene og lindre smerte.
Aktive personer har spesielt godt av forbedret oksygenfordeling og sirkulasjon, ettersom det minimerer sårhet og kramper etter trening, noe som fremskynder kroppens evne til å restituere og komme seg. Det er også flott som oppvarming til trening.
Så generelt sett, hvis du opplever muskelstramme, ømhet, tretthet eller smerter, kan bankemassasje hjelpe mye.
Andre teknikker som ligner på tappemassasje
Det finnes en rekke forskjellige massasjeteknikker som, i likhet med tappeteknikken, faller inn under perkusjonsmassasjeteknikken. Som navnet antyder, er dette forskjellige perkusjonsteknikker som har mange av de samme fordelene som tappeteknikken.
Disse teknikkene inkluderer:
Klappemassasje : I klappeteknikken etterligner massasjerullen en avslappet flat hånd ved å bruke en klappebevegelse på muskelen, løfte den og strekke den. Teknikken brukes ofte i forbindelse med andre perkusjonsmassasjeteknikker.
Bankende massasje : I denne massasjeteknikken gir massasjerullene deg en rask, dunkende massasje på et bestemt område. Dette har en lindrende og forfriskende effekt.
Tappingsmassasje i våre massasjestoler
Mange av våre Massasjestoler tilbyr tapping, klapping og banking som en del av de innebygde teknikkene. Disse teknikkene brukes sammen med de andre teknikkene i stolen for å gi maksimal effekt.
