Massasjeteknikker i massasjestolene våre – Svensk massasje

I massasjestolene våre vil du oppleve ulike typer massasjeteknikker som brukes i stolene våre for å gi deg en optimal massasjeopplevelse. Massasjestolene våre bruker en rekke forskjellige teknikker i massasjeprogrammene sine, som varierer fra stol til stol.
For å gjøre det enklere for deg å forstå, har vi skrevet en serie artikler om noen av de vanligste massasjeteknikkene og fordelene med dem. I denne artikkelen har vi valgt å fokusere på svensk massasje.

Hva er svensk massasje?

Svensk massasje er en av de mest brukte massasjeteknikkene. Teknikken involverer myke, lange eltingstrøk og lette, rytmiske strøk og banking på de øvre lagene av musklene. Teknikken er utviklet for å manipulere muskler og ledd, noe som er både avslappende og styrkende for kroppen din. Det kan også bidra til å helbrede skader.

Et av hovedmålene med svensk massasje er å hjelpe kroppen til å slappe bedre av. Dette gjøres ved å manipulere musklene med lange, jevne massasjebevegelser i blodets retning mot hjertet. I tillegg er teknikken også effektiv for å øke mengden oksygen i blodet, redusere muskelspenninger, øke sirkulasjonen og forbedre fleksibiliteten.

Hvilke teknikker brukes i en svensk massasje?

Det er fire vanlige teknikker som brukes under svensk massasje:

• Effleurage : Lange, glidende massasjebevegelser for å avslappe bløtvev
• Petrissage : Klemme, rulle eller elte lemmene
• Friksjon : Dype, sirkulære bevegelser som bidrar til å øke blodstrømmen og bryte ned arrvev
• Tapotement : Et kort, vekslende trykk utført med kuppede hender eller fingre (se også tappemassasje )

Svensk massasje vs. dypvevsmassasje

Dypvevsmassasje deler flere teknikker med svensk massasje, men dypvevsmassasje er utviklet for å nå dypere og er mer fokusert på å gjenopprette og gjenopprette muskler og vev.

Dypvevsmassasje er bra for idrettsutøvere, løpere og personer med skader. Det kan også fungere bra for de med vedvarende smerter som fibromyalgi og smerter i korsryggen.
Denne typen massasje retter seg mot de indre lagene i musklene, sener og tett bindevev.

Mange av de samme bevegelsestypene brukes i både dypvevsmassasje og svensk massasje. Dypvevsmassasje innebærer vanligvis mer trykk fordi trykket er nødvendig for å nå det dype muskelvevet. Når en massør utfører en dypvevsmassasje, bruker de nevene, knokene og til og med albuene. Når en massasjestol utfører en dypvevsmassasje, stikker rullene lenger ut for å presse dypere inn i musklene dine. Derfor trenger du en 3D- eller 4D-massasjestol hvis du ønsker en dypvevsmassasje. Les mer om Dypvevsmassasje her .